Plog 1 van een random dag (25-09-15)!

Ik vind al die plogs echt te leuk, dit keer doe ik dan ook een echte plog van echt alleen deze dag, verder wordt het denk ik ook niet wekelijks of wat dan ook, maar gewoon wanneer ik denk ja, dit wordt een plog dag!

Daar gaan we dan..

*uur of half 9* Goedemorgen Haarlem! 

Goedemorgen pillen!

Goedemorgen Chara! Wat is het vroeg he? Ik zit nog steeds in mijn vroeg-opstaan-flow. Chara niet. Nooit gezeten ook. Oh, de telefoon, nu al? Het is de fysio, of ik een half uur eerder kan komen.

Ik kijk dan ongeveer zo. 

En zo.

Moge het duidelijk zijn, mijn antwoord is nee. Ik vind half 11 daar zijn al rete-vroeg namelijk.

Hier ben ik onderweg, ik fiets gezellig door de Haarlemmerhout. Ik vraag me af waarom er een hek om het koepeltje staat. Heel boeiend.

Inmiddels ben ik klaar met sporten, en dat al om half 12! Kijk, ik was er dus echt, ik was alleen te laf om binnen een foto te maken, laat staan een selfie. Misschien in een volgende plog. Ik heb het aantal watt waarop ik fiets even flink opgeschroefd omdat ik vond dat ik meer moest kunnen, aangezien een mede CFer, met een mindere longinhoud, veel zwaarder bleek te fietsen. Ja, J.N., ik heb het over jou! 

Spontaan zit ik bij lieve S op de thee, ze woont in de buurt van de fysio, dus ik dacht, doe eens gek.

Op de terugweg. Weer stukje bos meegepikt. Ja, zo bebouwd is het in de randstad helemaal niet hoor!

Hoi geit (of ben je een geschoren schaap?), en hert! 

Lunch. En tevens zie je hier mijn nieuwe favoriete outfit, een maillot met korte jeans erboven. Aangezien al mijn broeken te wijd om mijn benen zitten en ik me daar best ongelukkig en lelijk bij voel, is dit een goede optie, en ik moet nodig winkelen dus. Ik twijfel wel of dit nog wel kan als je 37 bent, en deze foto is eigenlijk van gisteren.

Half drie, tijd voor colistine oftewel inhalatie antibiotica. Dit moet 's ochtends en 's avonds. Heel logisch dus en lekker op schema.

Er moeten nog boodschappen gedaan worden, zou ik deze overheerlijke aardbeitjes weerstaan hebben?

Chara wordt in ieder geval blij van de boodschappen.

Inmiddels ben ik dus aan het einde van mijn energie, de lepels zijn op, om het zo maar te zeggen. Ik kan niet anders dan op de bank ploffen, voor mijn doen was dit al een drukke dag. Vroeg opstaan is leuk, maar er komt een flinke middag dip van, zeker als er nog een activiteit bij komt kijken. Dat is soms best frustrerend en dus moet ik mijn energie goed verdelen. Chara snapt dat.

Koffie!!

Na een uurtje rusten moet ik toch echt mezelf even naar buiten slepen voor deze mooie lieverd. Gelukkig is het perfect herfst weer. 

En weer thuis tref ik chocola en suiker technisch de ideale situatie aan.

Vriendje heeft super lekker gekookt, en die wijn heb ik ook wel verdiend dacht ik zo!

Tja, na een mega afwas (niet foto waardig), is het tijd voor een avondje bankhangen, want meer komt er niet meer uit, te beginnen met Expeditie Robinson! Mijn enige favoriet daarin is Elle Bandita, dus ik hoop dat ze het ver brengt, anders heb ik het denk ik wel gezien. 

Tot de volgende blog of plog!

Goede flow

Hai!

Na mijn ietwat depri blogje van vorige keer nu een blijere blog, ik zit in een goede flow. Ik voel me lekker, sta op tijd op en eet beter. Hoe komt dat? Op tijd op staan heeft blijkbaar toch voordelen, ik snap dat je me haat als je dit zelf niet doet je wordt er minder duf van en er is meer tijd om te eten! Het zou best kunnen dat ik dit niet voor altijd ga volhouden hoor, maar voor nu is het fijn, en in het weekend mag ik uitslapen/in bed hangen met koffie, van mezelf. Ook heb ik de longarts even gemaild, dat ik was begonnen met acetylcysteine (lekker spullie wat slijm losser maakt, belachelijk dat ze dit niet meer vergoeden) omdat het gewoon wat voller zat in de longen zeg maar. Ook heb ik even een week een kuurtje geslikt wat ik al een jaar niet meer gebruikte, maar voorheen dagelijks als onderhoud, dit was mijn eigen idee maar dit werd goed bevonden en ik heb zowaar het idee dat het ook echt nut gehad heeft, heel fijn! Dit blijf ik (na overleg) dus weer even wat langer gebruiken.

En verder? Nou, hier een stukje "plog" van de afgelopen tijd.

Er was bier op een regenachtige dag.

We kochten een platenspeler via marktplaats, vervolgens heb ik de platen collectie van mijn ouders nader bekeken, the Beatles, the Doors, Abba, ach, noem maar op! We mochten er een paar "lenen" voor onbepaalde tijd.

De tomaatjes zijn inmiddels goed van smaak en niet aan te slepen!

Er groeit maar liefst 1 paprika. Is ie niet schattig?

Dit is tegenwoordig bijna dagelijks mijn ontbijt, hoe gezond! 

Vervolgens eet ik dan bijvoorbeeld dit als tussendoortje. 

En gisteren had ik wel een heel lekkere lunch, het vriendje zorgt extreem goed voor me.

Ja, daar wordt Sandy blij van!

Chara is altijd blij.

Een spray-selfie! Een "ding" onder de CFers. Charmant zijn ze nooit. 

Ik tekende ook nog wat. Dit kaartje was voor lieve E, en de awesome pennen kreeg ik laatst van lieve S voor mijn verjaardag!

Einde blog-plog!

Niet janken maar eten

Ik wil mijn weegschaal onderhand gewoon ècht slopen. Wat ie aangeeft klopt volgens mij serieus niet, ik ga dan ook binnenkort een nieuwe kopen, gewoon een ouderwetse analoge! Bij de fysio is ook een weegschaal en daar weeg ik me af en toe, dat is dan met-kleren-en-zonder-schoenen, maar wel 3 kilo meer dan mijn weegschaal thuis, evengoed is dat nog 5 kilo onder mijn streefgewicht, en bij wijze van wel 10 kilo onder mijn streefgewicht volgens de longarts, hahaha, alsof ik ooit 10 kilo aan kan komen, de grappenmaker.

*Bij CF is het dus zo, dat je niet makkelijk aankomt en eigenlijk wel twee keer zoveel calorieën binnen moet krijgen als een gezond persoon. De infecties in je longen kosten veel energie en het vet wordt slecht opgenomen. Er zijn uitzonderingen maar helaas ben ik ook zo'n dunnetje.

Ik zit nu qua gewicht dus weer eens op een dieptepunt, bedankt, buikvirus. En ik ben het nu heel erg zat, broeken zitten ruimer, mensen zien het nu ook en zeggen er soms iets over. Dat vind ik echt niet fijn. En oh ja, mijn kont wordt platter en dat was toch 1 van mijn pluspunten. 
Naast dat het dus zichtbaar is, waar ik natuurlijk schijt aan moet hebben, want ja, je bent zoals je bent, is het slecht voor de gezondheid, als ik nu een infectie krijg dan heb ik weinig reserves.

Dus, wat nu? Liters drinkvoeding, sonde-voeding? Dat laatste vind ik echt nog steeds een stap te ver, al zie ik best goeie resultaten om mij heen bij mede CFers. Een neussonde zou ik nu serieus overwegen, dat je gewoon sondevoeding neemt na een dag slecht eten, en verder niet constant een ding aan je lijf hebt. Maar ik ben ook bang dat ik te makkelijk wordt met eten overdag. Zo van, ik eet vannacht wel weer. Dan is het eind zoek. Ik ken mezelf want drinkvoeding is soms ook een drinkontbijt, terwijl het èxtra moet zijn en niet in plaats van. Nadeel van drinkvoeding is de pieken die je in je suiker krijgt. Ook zoiets, ik wil echt niet nog meer zeuren, maar mensen, aankomen met suikerziekte is ook niet handig hoor, je kunt niet onbeperkt en zonder na te denken eten naar binnen schuiven of flesjes drinkvoeding achterover slaan, als je suiker te hoog is/wordt dan plas je alle suikers (dus calorieën) gewoon weer uit. Dus meten, bijspuiten (of niet), en vooral ook niet je pancrease vergeten anders worden de vetten ook niet opgenomen. En dat is best irritant. Een tussendoortje eten als je al geen trek hebt, en dan ook nog dat gehannes eromheen, soms denk ik, doei, laat me maar lekker dun zijn dan. Maar ik ben nu weer even gemotiveerd om het goed te doen, ik ga eerder opstaan zodat ik eerder ontbijt, en tussen ontbijt en lunch iets tussendoor kan eten. En 1 a 2 keer per dag neem ik een bakje pinda's, want hee, 60 gram pinda's bevatten iets van 370 calorieën! En ze bevatten amper koolhydraten dus het heeft geen invloed op je suikerspiegel. Ik hartje pinda's.

Avondeten is ook niet bepaald het favoriete moment van de dag meer, damn, waar is de tijd dat ik me daarop verheugde, of wel elke dag uit eten wilde? Mijn lijf heeft gewoon niet zoveel trek en vindt het allemaal wel best. Als mijn bord leeg is ben ik trots, opgelucht (geestelijk), en opgeblazen (lichamelijk). Ik loop als een kind te poeren met de vork door het eten en kan een vork met eten erop ook heel lang vasthouden zonder het op te eten, en maar kletsen. Remco (die inmiddels twee borden verder is) "Zou je die hap niet opeten?". Het is gewoon te erg! Dan moeten we allebei best lachen, er heerst geen grafstemming hoor. Er zijn ook heus wel dagen dat ik wel makkelijker eet en daar geniet ik dan ook echt van.

Ik blogte een paar maanden geleden ook al over deze strijd zag ik, toen begon ik met die app waarin je alles wat je eet invoert, maar dat hield ik niet meer vol. Het is eigenlijk net als af willen vallen, je bent een tijdje goed bezig tot je weer terugvalt in oude gewoontes. En ik denk dat dikkere en dunnere mensen van elkaar denken dat de ander het veel makkelijker heeft.
Het programma "Secret Eaters" kijk ik nu soms, over mensen die denken dat ze weinig eten op een dag en toch aankomen, maar het blijkt dat ze tussendoor veel meer eten dan ze dachten. Ik vind het heel leerzaam, en dan niet op de manier waarvoor het programma bedoelt is, mijn streven is dan ook een Secret Eater te worden ;-)

Nou, hmm, het is geen vrolijke blog, maar het moest er even uit, ik ben serieus een beetje gefrustreerd over het afvallen/niet kunnen aankomen (joh!). Maar tegelijkertijd ben ik ook weer wat meer gemotiveerd na een paar emo dagen. Just do it, ofzo. (bah ik word nu moe van mezelf, einde blog.)